Abandone a necessidade de agradar a todo custo e passe a ter uma vida mais autentica e livre de amarras com o best-seller O que fiz de errado?Voce ja se pegou preocupado com o que as pessoas pensam a seu respeito? Costuma colocar as vontades e necessidades dos outros na frente das suas? Luta com o perfeccionismo? Ja se viu sobrecarregado – e depois ressentido? Costuma evitar conflitos? Esta sempre se desculpando por erros que acha que cometeu?Voce provavelmente nio quer gerar nenhum desconforto e busca ao maximo agradar as pessoas ao seu redor. Mas agradar os outros nio e um traço de personalidade, e um mecanismo de sobrevivencia aprendido ainda na infância e que pode perdurar tambem na vida adulta.A psicoterapeuta Meg Josephson, fenomeno do Instagram e do TikTok, mostra em O que fiz de errado? que a sIndrome da pessoa boazinha nasce da necessidade de se sentir seguro diante de possIveis ameaças. Neste livro a autora reune relatos pessoais e de seus pacientes que vio ensinar o leitor, de forma didatica e envolvente, a:

• Identificar padrões de comportamento que o afastam de sua verdadeira essencia.
• Deixar de temer os proprios pensamentos e as proprias emoções.
• Enxergar o conflito e os limites como oportunidades para uma conexio mais profunda.
• Adotar uma postura menos controladora e mais equilibrada em seus relacionamentos
• Reconhecer quando o ato de agradar e realmente necessario (com seu chefe caotico) e quando nio e (com seus amigos proximos) — e deixar de se punir quando cair em velhos padrões.
• Se afastar do caos, da ansiedade e do ressentimento aos quais se acostumou enquanto se aproxima de si mesmo e de uma vida lhe faça feliz de verdade.

Escrito de forma leve e didatica O que fiz de errado? e um guia que oferece explicações, acolhimento e soluções para a necessidade cronica de agradar e vai ajudar o leitor a abandonar comportamentos que o deixam preso ao passado para, entio, poder viver o presente de forma autentica.“Este livro traz uma cura para a sIndrome da pessoa boazinha. Se voce ja comprometeu os proprios princIpios em prol da aprovaçio do outro, Meg Josephson esta aqui para ajudar com percepções reveladoras e conselhos valiosos.” — Adam Grant, autor de Pense de novo“O que fiz de errado? inova ao buscar compreender a necessidade de agradar a todos. Sincero, empatico e cativante, o trabalho de Josephson tem o poder de mudar vidas. Se voce e alguem que luta com a ansiedade constante — o tipo de preocupaçio que o faz se questionar se esta fazendo algo errado ou pensar que as pessoas nio gostam de voce — este livro vai trazer a leveza de que tanto precisava.” — Katherine Morgan Schafler, autora de Perca o controle: Um guia para perfeccionistas

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Autor: VVAA

Editora: BEST SELLER

Idioma: Português

ISBN: 9786557125137

Páginas: 308

Encadernação: Bolso

Edição: xxxx